Nhìn vào bạn bè, người thân, đồng nghiệp của bạn, đôi khi điều đó trở nên khó chịu khi họ hấp dẫn hơn về ngoại hình, có một sự nghiệp thành công hơn, một cuộc sống cá nhân hạnh phúc, một ngôi nhà rộng lớn và xinh đẹp. Chính ý tưởng mà mọi người công khai ghen tị với nhau thật khó chịu. Ghen tị không chỉ có thể gây ra sự cáu kỉnh và thù địch, mà còn đắm chìm sự ghen tị trong trầm cảm. Học cách kìm nén cảm giác ghen tị.
Hướng dẫn sử dụng
1
Phân tích tình huống, nhìn vào bản thân từ bên ngoài và xác định: những gì quá thiếu trong cuộc sống của bạn và những gì bạn không hài lòng. Thành thật với bản thân và thừa nhận rằng bạn thực sự ghen tị với người khác, nhưng sẵn sàng đối phó với cảm giác tiêu cực này.
2
Giao tiếp chặt chẽ hơn với người mà bạn rất ghen tị. Mọi thứ đều có giá riêng và rất có thể, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng không phải mọi thứ đều màu hồng như vẻ ngoài của nó. Bạn có thể biết rằng mặt trái của thành công là căng thẳng, vấn đề sức khỏe hoặc cuộc sống cá nhân không phức tạp, tức là một cái gì đó làm cho bạn nhìn tình huống theo một cách hoàn toàn khác. Do đó, hôm nay đối tượng của bạn ghen tị có thể ở trên đỉnh của một làn sóng, và ngày mai ở dưới cùng của nấc thang xã hội. Do đó, so sánh bản thân với ai đó là một nhiệm vụ vô ơn và lãng phí thời gian.
3
Ghen tị trực tiếp theo hướng tích cực, nhận ra rằng ghen tị có thể có lợi. Có thể ghen tị trở thành một động lực cho bạn đến những chiến thắng và thành tích mới. Nếu không có sự đố kị, mọi người sẽ hài lòng với ít, sẽ không cần phải phấn đấu để thành công, tự giác và hạnh phúc tài chính. Đó là "sự đố kị trắng" tốt trở thành động lực của hầu hết các dự án kinh doanh thành công và là nền tảng của sự cạnh tranh lành mạnh.
4
Bắt đầu nhỏ, lập danh sách các hành động từng bước và tiến hành thực hiện! Bạn đã muốn học một cái gì đó trong một thời gian dài? Dừng chần chừ và đăng ký các khóa học. Mệt mỏi vì một công việc không được yêu thích? Có lẽ nó có giá trị thay đổi loại hoạt động hoặc biến một sở thích thành một doanh nghiệp có lợi nhuận. Thay đổi phong cách của bạn hoặc tạo một kiểu tóc mới. Ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể trang trí và lấp đầy cuộc sống của bạn với những ấn tượng sống động. Ngừng nhìn người khác, đi trước và mạnh dạn thực hiện ước mơ và mong muốn của bạn.