Lòng tự trọng thấp có thể gây ra nỗi ám ảnh xã hội. Sợ mọi người, thành công, sợ nói trước công chúng can thiệp vào sự tồn tại bình thường trong xã hội. Tình huống này không nên để lại cơ hội, nó nên hoạt động để tăng lòng tự trọng.
Hướng dẫn sử dụng
1
Điều đầu tiên bạn cần yêu bản thân và thường khen ngợi thành công, ngay cả khi chúng không quá quan trọng. Sự bất mãn liên tục với bản thân sẽ không đóng góp vào sự tăng trưởng của lòng tự trọng. Và đừng so sánh bản thân với người khác. Sẽ đúng hơn khi so sánh bản thân hôm nay với chính mình ngày hôm qua.
2
Tập thể dục rất tốt giúp duy trì sức sống. Thể dục dụng cụ, bơi lội, chạy bộ nhẹ sẽ tăng cường sức khỏe không chỉ, mà còn cả tinh thần.
3
Bạn không nên xin lỗi nhiều lần vì hành vi sai trái của mình và tự biện minh cho bản thân mà không có lý do. Nó là đủ để xin lỗi một lần nếu bạn thực sự có lỗi.
4
Tránh giao tiếp với những người không nổi tiếng, những người áp đặt ý kiến của riêng họ, truyền cảm hứng tội lỗi. Bạn phải có khả năng bảo vệ không gian cá nhân của bạn và xây dựng cuộc sống của riêng bạn.
5
Môi trường ảnh hưởng rất lớn đến con người và thái độ của anh ta đối với những gì đang xảy ra. Do đó, tốt hơn là giao tiếp và kết bạn với những người có suy nghĩ tích cực. Những người như vậy nhiễm tâm trạng tốt, mạnh mẽ.
6
Làm những việc bạn yêu thích cũng ảnh hưởng đến mức độ tự trọng. Nghề nghiệp cho tâm hồn có tác dụng có lợi cho trạng thái của tâm trí.
7
Giúp đỡ người khác giúp một người vươn lên trong mắt của chính mình. Việc tốt làm việc kỳ diệu, thay đổi con người cho tốt hơn.
8
Chúng ta phải cố gắng sống với niềm vui, tận hưởng những điều nhỏ nhặt. Nếu có sai lầm, thất bại, đừng tuyệt vọng và tự nhai cho nó. Bạn chỉ cần học hỏi từ điều này và bắt đầu lại. Người lý tưởng không tồn tại, mọi người đều có xu hướng phạm sai lầm.