Không có nghi ngờ rằng một người lòng tự trọng phải ở một mức độ tốt. Rắc rối trong công việc, rối loạn cuộc sống cá nhân, thất bại - những vấn đề này thường liên quan đến lòng tự trọng thấp. Chỉ làm việc trên chính mình sẽ giúp đưa nó đến mức cần thiết và trở nên hạnh phúc hơn.
Trước hết, một người có lòng tự trọng thấp nên tăng nó bằng cách củng cố vị trí của mình trong xã hội. Theo quy định, những người vững vàng và đạt được một thành công nhất định trong sự nghiệp và nói chung trong cuộc sống không có vấn đề với lòng tự trọng. Để có lòng tự trọng và tăng lòng tự trọng, một người cần một căn hộ ấm cúng và một chiếc xe thoải mái, người kia cần sự công nhận trong công việc và nâng cao kỹ năng của chính họ.
Đạt được thành công, điều quan trọng là phải hiểu rằng trong mọi trường hợp, bạn không thể so sánh bản thân với người khác. Sẽ luôn có một người kiếm được và biết nhiều hơn, và đây không phải là lý do để không tôn trọng thành tích của chính họ.
Để vượt qua sự bất an của cuộc sống trên con đường dẫn đến thành công, nên từ bỏ sự tự hy sinh và tự phê bình quá khắc nghiệt. Không, tự nhiên, những lời chỉ trích lành mạnh nên có mặt ở bất kỳ người tỉnh táo nào, nhưng không nâng lên tuyệt đối. Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, lòng tự trọng thấp là những người không học cách chấp nhận bản thân như thực tế. Lý do cho điều này là các trường hợp khác nhau: vấn đề thiếu niên, gợi ý quá mức. Điều chính cần nhớ là không bao giờ quá muộn để bắt đầu yêu chính mình.
Điều đặc biệt khó chịu là một người có lòng tự trọng bị hạ thấp cố tình tước đi hạnh phúc của mình. Rốt cuộc, anh chỉ đơn giản tin rằng mình không xứng đáng với anh. Do đó, lòng tự trọng thấp là con đường trực tiếp đến một cuộc sống bất hạnh.
Bất cứ ai cũng biết làm một cái gì đó tốt và hiệu quả, tốt hơn một chút so với những người khác. Nó được chứng minh rằng khi một người cảm thấy rằng anh ta tốt trong một số doanh nghiệp, mức độ tự trọng của anh ta đang tăng lên đều đặn. Do đó, bạn nên xác định những gì bạn có thể làm tốt hơn một chút so với những người khác và để phát triển theo hướng này.
Đôi khi một người tự mình không thể xác định chính xác những gì anh ta đang làm tốt. Trong trường hợp này, cần phải viết ra điểm mạnh và điểm yếu của bạn trên giấy, lưu ý các kỹ năng. Điều này sẽ giúp khôi phục trật tự trong đầu và hiểu chính mình.
Hơn nữa, trong tất cả những nỗ lực của mình, điều quan trọng là phải tin vào việc đạt được mục tiêu và thành công. Theo các nhà tâm lý học, những người tự tin và tự tin xoay sở để đạt được điều gì đó khó tin. Trên thực tế, không có gì là không thể, điều chính là tin vào chính mình và hành động. Không có gì nâng cao lòng tự trọng như giải quyết thành công một vấn đề.
Người ta nhận thấy rằng việc tốt gần như hoàn toàn làm tăng lòng tự trọng. Thật đáng để giúp đỡ bạn bè hoặc người lạ, ngay khi lòng tự trọng xuất hiện, theo đó, lòng tự trọng sẽ tăng lên. Bạn cần phải cung cấp nhiều hơn cho người khác để cảm thấy có giá trị.
Tự thôi miên thường giúp một người đánh giá thấp bản thân. Để làm điều này, bạn nên lặp lại cụm từ "Công việc của tôi đang trở nên tốt hơn và tốt hơn mỗi ngày", "Tôi đang làm tốt", v.v. Bạn có thể đặt câu nói ở một vị trí nổi bật để liên tục đưa ra bám chặt vào mắt của bạn.
Để cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng lòng tự trọng của chính bạn, bạn cần giao tiếp với những người tự tin tích cực, những người có thể hỗ trợ và tư vấn trong những thời điểm khó khăn. Những người tiêu cực, trái lại, kéo xuống, không cho phát triển.