Xã hội hiện đại, với sự tuyên truyền về một cuộc sống tươi đẹp và hạnh phúc, thường khiến mọi người rơi vào trạng thái trầm cảm. Một cá nhân cảm thấy thất bại của mình nếu anh ta không có một bộ hoàn chỉnh của một người thành công trên mạng. Cần phải nhận ra rằng xa sự thịnh vượng và vị trí trong xã hội mang lại cảm giác hạnh phúc và giúp đối phó với sự tuyệt vọng.
Người dân ở các thành phố lớn đặc biệt bị ảnh hưởng bởi những rối loạn này. Điều gì gây ra trầm cảm? Tại sao nhiều người thành công và dường như thịnh vượng uống thuốc chống trầm cảm và cảm thấy đau khổ. Câu trả lời nằm ở cơn khát tiêu dùng.
Chính sách của xã hội chúng ta là nhằm mục đích thành công và chỉ những người thành công mới được coi là có giá trị trong cuộc sống. Trong trường hợp này, khái niệm "thành công" che giấu vị trí trong xã hội và sự thịnh vượng. Nhưng đây không phải là thành phần chính của hạnh phúc của con người. Nền tảng của nó là lòng thương xót, lòng tốt, giúp đỡ những người hoạn nạn, thông công.
Năng lượng bên trong một người không nên trì trệ. Nó có thể được so sánh với nước, nếu ao không chạy, thì nó dần dần bắt đầu phân hủy và đình trệ.
Để vượt qua trạng thái trầm cảm và tự thương hại, phải tuân thủ các quy tắc sau:
- không ngồi ở nhà, giao tiếp nhiều hơn với người khác;
- xem lại chế độ ăn uống của bạn;
- tập thể dục;
- Xác định lại quan điểm và giá trị cuộc sống.
Nếu bạn cảm thấy tự thương hại và chán nản chiếm ưu thế, thì hãy làm điều gì đó, đừng để sự lười biếng và thờ ơ chiếm lấy bạn. Bằng cách chịu đựng những cảm giác tiêu cực này, bạn sẽ chỉ mất thời gian cuộc sống của bạn.