Có một số cách để thoát khỏi thực tế. Trong một trường hợp, chỉ cần phơi bày bản thân trước những nỗ lực thể chất nặng nề, đôi khi chỉ có ẩn dật kéo dài mới có thể cứu được.
Nó hoàn toàn không thể thoát khỏi thực tế. Bạn có thể trốn tránh cô ấy một lúc để nghỉ ngơi. Sau một thời gian, thế giới thực sẽ vượt qua chúng ta và buộc chúng ta chơi theo luật của nó. Nhưng các quy tắc của trò chơi có thể được thay đổi cho chính họ, bỏ qua những điều nhỏ nhặt. Dưới đây chúng tôi sẽ xem xét các cách chính giúp tạm thời thoát khỏi thực tế.
Thực tế thông thường mà chúng ta quen thuộc sẽ được gọi là "thực tế trong ngày".
Đầu tiên, hãy để ý xem thực tế là gì. Đây là những gì xung quanh chúng ta trong cuộc sống hàng ngày - gia đình, công việc, hàng xóm, bạn bè, phương tiện truyền thông và như vậy. Con người hiện đại tham gia vào một luồng thông tin đa dạng khổng lồ, thường gây hấn, dẫn đến căng thẳng gia tăng. Kết quả là, có một mong muốn để thoát khỏi thực tế.
Thiền
Thiền cho phép bạn đắm mình vào những thực tại khác. Nó có thể truy cập được cho mọi người, và không có gì khó khăn để bắt đầu thực hành nó. Nó đủ tiện lợi để ổn định ở một nơi yên tĩnh trong nửa giờ, nhắm mắt lại và theo dõi hơi thở của bạn. Trước đó, hãy hít thở sâu để quá trình chuyển đổi từ "thực tế trong ngày" diễn ra nhanh hơn.
Ngay cả khi bạn chỉ ngủ, bạn vẫn sẽ trở lại với thực tế bình thường được làm mới đáng chú ý và sẽ nhìn thế giới theo một cách hơi khác, mà không bật cảm xúc sâu sắc. Đặc biệt là người mới bắt đầu ngủ thiếp đi. Theo thời gian, sẽ có thể kiểm soát tình trạng của bạn, điều này sẽ cho phép bạn nhìn thấy những bức ảnh, đắm mình trong thế giới tinh tế.
Trong thiền, điều quan trọng là phải hiểu rằng cơ thể và một phần ý thức của chúng ta vẫn còn trong "thực tế của ngày". Do đó, mỗi phiên mới nên được coi là một sự khởi đầu cho một thực tế khác với sự trở lại.
Trò chơi
Để thoát khỏi một thực tế mà chúng tôi không thích, bạn có thể tưởng tượng rằng bạn đóng một vai trò trong bộ phim. Ví dụ, nếu bạn đi đến công việc bị ghét, hãy nghĩ đến vai trò của một người thuê một phần ý thức của anh ta. Cơ thể di chuyển, một phần của tâm trí hoạt động và phần quan trọng khác làm nổi bật các chi tiết của thế giới xung quanh nó, xem những gì người khác cảm thấy và làm.
Điều này sẽ giúp không chỉ thoát khỏi thực tế mà còn cải thiện sự chú ý, trí nhớ.
Trò chơi máy tính
Kiểu thoát khỏi thực tế này không phải là tốt nhất, nhưng nó cho phép bạn chuyển đổi trong một thời gian dài trong một khoảng thời gian ngắn. Thông thường, không chỉ thanh thiếu niên, mà cả người lớn, không muốn quay trở lại thực tế của ngày hôm nay, chơi game trên máy tính trong nhiều ngày liên tiếp.
Trong game, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng trở thành một siêu anh hùng, tiêu diệt kẻ thù, giải cứu thế giới. Nó không đòi hỏi nhiều nỗ lực. Thế giới thu hẹp đến một điểm trở thành màn hình theo dõi.
Thể thao
Với sự giúp đỡ của thể thao, bạn có thể rời xa thực tế một thời gian. Ví dụ, chạy 15 km trong vài giờ sẽ chuyển vectơ chú ý của ý thức sang cảm giác bên trong. Trong quá trình chạy, ý thức dường như tiêu tan, một cảm giác về bản ngã bị mất. Sau khi đào tạo được vài giờ, thực tế của ngày hôm đó dường như là một thứ gì đó rất xa vời và không quan trọng.