Nếu bạn biết tận mắt những giọt nước mắt ở rạp chiếu phim, nếu bạn không thể đi ngang qua một bà cụ già với một cái túi nặng và cho tất cả những con chó và mèo đi lạc trong quý của bạn, hãy chắc chắn đọc bài viết này.
Bạn thuộc tuýp người nhạy cảm, nếu trong số các đặc điểm tính cách của bạn, sự nhanh nhạy, đồng cảm và nhạy cảm với mọi thứ xảy ra xung quanh đều dẫn đầu. Nó rất dễ xúc phạm bạn, nhưng bạn khá nhanh trí và hòa bình. Và bạn là một người lãng mạn thực sự!
Ưu điểm của bạn:
- phản ứng nhanh;
- lòng tốt;
- hương vị tốt;
- trách nhiệm.
Nhược điểm của bạn:
- cảm động;
- dễ bị tổn thương;
- thiếu sự cứng nhắc trong giao tiếp.
Phải làm gì
Làm việc trên lòng tự trọng của riêng bạn. Bạn quá khó khăn với chính mình. Giữ một cuốn nhật ký mà bạn sẽ ghi lại thành tích của mình. Nghi ngờ và bất mãn làm nổi bật một tờ riêng. Đối diện từng lời trách móc với bạn, để lại lời giải thích cho hành động của bạn. Ngay cả khi bạn đã sai - bạn đã viết ra, đưa ra kết luận cho tương lai và quên đi.
Thay vì samoyediya hàng đêm, hãy dự trữ kết quả tích cực. Bạn đã làm gì tốt trong một ngày? Những lợi ích đã mang lại cho mình và những người khác? Mỗi ngày, tìm và ghi lại một vài điều bạn có thể khen ngợi bản thân mình.
Học cách nói không và chống lại những kẻ thao túng. Để làm điều này:
- hiểu rằng ngay cả sự giúp đỡ hoặc không hành động của bạn cũng có thể gây hại cho ai đó (một đồng nghiệp sẽ không học được một kỹ năng hữu ích, một nhân viên không bị trừng phạt sẽ để cả nhóm xuống lần sau);
- tạm dừng trước khi đưa ra câu trả lời, nói những gì bạn cần suy nghĩ;
- phân tích mối quan hệ giữa những gì bạn cảm thấy và những gì họ muốn từ bạn;
- hãy nhớ rằng nếu bạn nói đồng ý với điều gì đó, thì bạn sẽ tự động nói không với điều gì khác. Thất bại là không thể tránh khỏi, chỉ có người nhận nó thay đổi;
- sử dụng các cụm từ như: không nên đẩy tôi, tôi không cảm thấy tiếc cho bạn, tôi thực sự thông cảm, nhưng
.Tìm cách thuận tiện để bạn thể hiện cảm xúc. Những người thuộc loại của bạn có xu hướng đam mê nghệ thuật. Viết thơ, bài hát, vẽ, chơi nhạc cụ. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn và bình tĩnh sau một ngày làm việc mệt mỏi. Ngay cả với một cây bút chì đơn giản và một tờ giấy trên tay, bạn có thể giảm bớt căng thẳng cảm xúc:
1) miêu tả một cách tượng trưng cảm xúc của bạn. Sự oán giận có thể trông giống như một cái gai hoa hồng hoặc nút chai trong chai, nỗi sợ hãi - một cái bóng đáng ngại lớn.
2) Xé hoặc đốt bản vẽ của bạn.
3) Vẽ một cái khác, nhưng một cái sẽ miêu tả niềm vui và hòa bình.
Bạn sẽ thấy, tâm trạng của bạn sẽ ngay lập tức thay đổi!
Phẩm chất tốt nhất của bạn sẽ có ích khi làm việc với mọi người. Bạn có thể trở thành một nhà tâm lý học, nhân viên xã hội, giáo viên xuất sắc hoặc tìm thấy ơn gọi của mình trong nghệ thuật.