Một số người, đặc biệt là người hướng nội, thường gặp vấn đề khi mở lòng với mọi người, điều này khiến cuộc sống của họ trở nên khó khăn và gây khó khăn cho việc thiết lập kết nối. Tất nhiên, không thể biến từ người hướng nội thành người hướng ngoại, nhưng bạn có thể phát triển các tính năng còn thiếu trong chính mình.
Hướng dẫn sử dụng
1
Cách hiệu quả nhất và dễ nhất để mở lòng với người khác là dành nhiều thời gian hơn cho họ. Nếu một số tình huống làm bạn khó xử hoặc khó khăn, điều đó có nghĩa là bạn đơn giản hiếm khi bắt gặp chúng. Tất nhiên, đôi khi nó rất khó tìm được động lực để hẹn hò và gặp gỡ người khác. Thông thường, người hướng nội được giữ ở nhà bởi không thích những nơi giải trí ồn ào. Khó khăn này có thể dễ dàng vượt qua nếu bạn tìm thấy một nhóm người thích hợp đến rạp chiếu phim hoặc rạp chiếu phim hơn những bữa tiệc ồn ào. Bạn không cần phải liên tục liên lạc với cùng một người, bạn có thể thay đổi công ty tùy theo sở thích của bạn. Điều chính là bắt đầu giao tiếp với người khác, nhưng đừng ép buộc bản thân làm điều này bằng vũ lực, điều rất quan trọng là xác định một định dạng giao tiếp thoải mái cho chính bạn và tìm những người cùng chí hướng.
2
Dần dần mở rộng vùng thoải mái của bạn, thoát khỏi những nỗi sợ hãi có liên quan đến xã hội. Nếu bạn khó có thể tưởng tượng việc giao tiếp với người lạ, hãy thử nói lời chào với hàng xóm trước. Trong tương lai, bạn sẽ dễ dàng kết bạn hơn. Đừng thúc ép bản thân, dần dần thoát khỏi những nỗi sợ hãi như vậy, mà không vội vã. Sự vội vàng trong vấn đề này có thể gây thiệt hại nghiêm trọng, làm nản lòng tất cả các bạn mong muốn giao tiếp với mọi người.
3
Kỹ năng lắng nghe chắc chắn là một kỹ năng rất quan trọng. Trong một số trường hợp, anh ta có thể quan trọng hơn khả năng nói. Tuy nhiên, nói để học vẫn có giá trị. Đừng ngại nói lên suy nghĩ của bạn, ngay cả khi chúng có vẻ tầm thường và không quan tâm đến bạn. Thông thường, điều này không tương ứng với thực tế, vì người hướng nội được đặc trưng bởi sự chặt chẽ và một số nghi ngờ bản thân, như trong người đối thoại. Cố gắng duy trì một cuộc trò chuyện nếu có những khoảng dừng khó xử trong đó. Theo thời gian, bạn sẽ dễ dàng bày tỏ suy nghĩ của mình hơn, thậm chí khá thân mật. Tất nhiên, bạn không nên làm điều này ở những công ty xa lạ, nhưng trong vòng tròn của những người thân thiết, bạn có thể đủ khả năng để mở ra một chút.
4
Nếu những bài tập như vậy không giúp ích gì cho bạn, bạn cảm thấy không thoải mái, thậm chí có một cuộc trò chuyện với bạn bè và người thân, và bạn có thể nói những suy nghĩ của bạn với họ, hãy thử liên hệ với một nhà tâm lý học. Làm việc với một chuyên gia giỏi cho phép bạn vượt qua các rào cản nội bộ, thoát khỏi nỗi sợ giao tiếp, cởi mở với người khác. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng có thể mất nhiều thời gian để đạt được kết quả như vậy.