Sự nhàm chán có thể vượt qua một người ở hầu hết mọi nơi. Ngay cả quá trình làm việc không phải lúc nào cũng tiết kiệm từ trạng thái này, đặc biệt là nếu hoạt động lao động không thú vị. Tuy nhiên, hầu hết bạn thường phải chán ở nhà. Một trải nghiệm thú vị sẽ giúp thoát khỏi trạng thái khó chịu.
Cách dễ nhất để thoát khỏi sự nhàm chán là lao vào một thế giới hư cấu khác. Không cần phải chờ một phù thủy cho việc này, một bộ phim, cuốn sách hay bộ truyện thú vị sẽ là khá đủ. Các sự kiện diễn ra trên màn hình hoặc các trang sẽ nhanh chóng đưa bạn vào một Vũ trụ song song, khiến bạn suy nghĩ về bất kỳ vấn đề nào hoặc chỉ đơn giản là giải trí.
Bộ phim phù hợp nếu bạn cần chiếm giữ bản thân trong một hoặc hai giờ tiếp theo. Bộ sách và cuốn sách có nhiều đồ sộ hơn, vì vậy chúng sẽ giúp đối phó với sự nhàm chán lâu hơn.
Sự nhàm chán là một lý do tuyệt vời để giải quyết các vấn đề hiện tại. Ví dụ, kiểm tra thư hoặc trả lời nó, dọn dẹp căn hộ / phòng, nấu một cái gì đó theo một công thức mới. Bạn cũng có thể thoát khỏi sự nhàm chán khi sử dụng Internet. Ví dụ: nghiên cứu các tin tức chính trị mới nhất, tìm câu trả lời cho các câu hỏi mà bạn quan tâm từ lâu hoặc tạo các kết nối bị lãng quên bằng cách sử dụng mạng xã hội. Các trò chơi trực tuyến khác nhau cũng sẽ giúp bạn bị phân tâm.
Chán nản cung cấp một cơ hội tuyệt vời để hiểu bản thân và phác thảo các kế hoạch ngắn hạn và dài hạn. Nếu bạn không có gì để làm, hãy lập danh sách các nhiệm vụ mà bạn muốn hoàn thành trong một khung thời gian nhất định. Đánh dấu quan trọng nhất trong số họ, cũng như những người cần chuẩn bị cẩn thận. Vì vậy, mục tiêu của bạn sẽ trở nên dễ hiểu và trực quan hơn.
Tự tổ chức và việc làm lâu dài sẽ giúp tránh sự nhàm chán trong tương lai. Khi trạng thái này bắt kịp, bạn sẽ chỉ cần thực hiện một trong các nhiệm vụ được giao.
Khi buồn chán, bạn có thể tham gia vào việc tiếp thu kiến thức mới. Ví dụ, học ngoại ngữ, thành thạo một nhạc cụ hoặc vẽ. Công nghệ hiện đại cho phép bạn làm tất cả điều này mà không cần rời khỏi nhà của bạn. Trên Internet, bạn sẽ tìm thấy nhiều video hướng dẫn và các khóa học.
Một hoạt động tuyệt vời khác là may vá. Khi bạn chán, hãy tham gia vào việc thêu, đan, thiết kế bất kỳ mô hình nào, quilling, v.v … Thời gian như vậy không chỉ thú vị, mà còn hiệu quả: kết quả là bạn sẽ có một sản phẩm tự tạo. Họ có thể trang trí nội thất hoặc trình bày như một món quà.
Một lối thoát tuyệt vời khỏi sự nhàm chán sẽ là một chuyến thăm phòng tập thể dục hoặc hồ bơi. Ngoài lợi ích sức khỏe, một trò tiêu khiển như vậy sẽ cải thiện con số của bạn và cổ vũ bạn. Nếu bạn không cảm thấy thích đi tập thể dục, hãy tập thể dục tại nhà hoặc trên đường phố. Vào mùa đông, đi trượt tuyết hoặc trượt băng, và vào mùa hè trượt patin hoặc đi xe đạp. Ngay cả một cuộc đi bộ đơn giản qua công viên hoặc thành phố sẽ giúp xua tan sự nhàm chán.
Nếu bạn không quan tâm đến việc rèn luyện cơ thể, hãy rèn luyện trí não của bạn. Khi nó trở nên nhàm chán, giải các ô chữ, sudoku hoặc lắp ráp một câu đố lớn. Những phương pháp này sẽ giúp bạn thư giãn, không bị phân tâm và dành thời gian hữu ích.
Nếu sự nhàm chán vượt qua bạn rất thường xuyên, hãy xem xét việc tạo một số dự án trực tuyến thú vị. Nó sẽ cho phép bạn dành thời gian rảnh, đánh lạc hướng khỏi thói quen hàng ngày và giúp nhận ra khả năng của họ. Ví dụ: bắt đầu một blog đào tạo hoặc một nhóm trên các mạng xã hội nơi bạn sẽ đăng các sáng tạo của mình, chia sẻ kinh nghiệm sống hoặc các công thức nấu ăn bản quyền thú vị. Thường xuyên bổ sung trang của bạn và vòng tròn giao tiếp của bạn sẽ mở rộng nhanh chóng và sẽ không có dấu vết của sự nhàm chán.