Mọi người có thể khóc vì nhiều lý do và lý do - đau đớn, đau buồn, sợ hãi, nhục nhã, oán giận, hạnh phúc và niềm vui. Khóc là một cảm xúc trào dâng, kèm theo nước mắt. Thông thường, trẻ em và phụ nữ khóc, trong khi đàn ông ít khóc hơn nhiều. Những người có tính cách mạnh mẽ, biết cách kiểm soát bản thân hiếm khi khóc. Nhưng để kiềm chế một cảm xúc khác, xa tất cả và không phải lúc nào cũng thành công.
Nước mắt thường phát sinh từ nỗi đau, đau khổ, thất vọng. Bất kỳ nỗi đau nào cũng là một tập hợp phức tạp của những trải nghiệm của con người bao gồm những suy nghĩ, cảm xúc, cảm xúc và trải nghiệm. Một người lạc quan bởi bản chất hoặc một người có tính cách mạnh mẽ sẽ trải qua những tình huống ít đau đớn hơn gây ra nỗi đau tinh thần hoặc thể xác. Một người bi quan sẽ chịu đựng những tình huống như vậy khó khăn hơn. Lòng tự trọng của anh ta bị đánh giá thấp, trong khi anh ta thường không có khuynh hướng bày tỏ cảm xúc một cách cởi mở. Các vấn đề nội bộ tích lũy sẽ tìm thấy biểu hiện của họ trong đau đầu và căng thẳng. Nó chỉ ra rằng tốt hơn là khóc, để trút giận cho những cảm xúc và vấn đề tích lũy. Các bác sĩ tin rằng nước mắt là một phản ứng với nỗi đau hoặc căng thẳng về thể chất.
Điều thú vị nhất là khóc rất hữu ích, vì nước mắt mang lại sự nhẹ nhõm, xả cảm xúc. Sau khi một người đã khóc, anh ta trở nên tốt hơn nhiều. Thể hiện cảm xúc của bạn khi chúng phát sinh trong bạn. Nó không quan trọng cho dù họ là tích cực hay tiêu cực, họ cần phải được "văng ra", hiển thị. Nhưng đừng chuyển tất cả cảm xúc tiêu cực của bạn sang người khác: họ không được đổ lỗi cho cảm xúc của bạn.
Nhưng phải làm gì nếu trong văn phòng sếp của bạn, bạn cảm thấy muốn khóc vì oán giận, bất công, khóc nức nở trong cổ họng, như một cục u, nước mắt trào ra. Trên hết, hãy cố gắng lấy lại hơi thở của bạn. Hít thở nhẹ nhàng, bình tĩnh. Bạn có thể uống nước, điều này sẽ giúp kéo bạn lại gần nhau. Một cách tốt để không khóc là hướng sự chú ý của bạn và bắt đầu suy nghĩ về điều gì khác. Bạn cần học cách cân bằng các khả năng bên trong của mình với nhu cầu nhận được sự chấp thuận mọi lúc. Đừng cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, hãy học cách nói không. Không cần phải liên tục cảm thấy tội lỗi. Chúng tôi không cảm thấy tội lỗi vì không thể bay như chim. Và sẽ có ít lý do hơn cho nước mắt.
Cuộc sống của con người rất phức tạp, không thể đoán trước và nó thường có những khoảnh khắc rất tốt, hạnh phúc. Và từ hạnh phúc cũng vậy, bạn có thể khóc với những giọt nước mắt của niềm vui. Những giọt nước mắt như vậy rất khó để kiềm chế, và nó có cần thiết không? Tôi muốn khóc với hạnh phúc - khóc.
Các nhà tâm lý học nói: nước mắt, khóc - đây là phương thuốc tốt nhất cho căng thẳng. Hãy nhớ rằng, không một ẩn sâu nào, không có kinh nghiệm, không được làm việc bởi cảm xúc của bạn đi đâu hết. Cô sẽ trở về với nỗi đau thể xác, căng thẳng, trầm cảm. Do đó, nếu tình hình cho phép, hãy khóc vì sức khỏe.