Mộng du, mộng du hay mộng du là một loại rối loạn giấc ngủ trong đó người ngủ có thể ra khỏi giường, thực hiện các hành động nhắm mục tiêu từ cái nhìn đầu tiên, thậm chí là nói. Người mắc chứng mộng du cần được giúp đỡ, nếu chỉ vì ngủ có nhiều vết thương
Nếu một đứa trẻ đang đi trong giấc mơ, điều này không quá đáng sợ, nhưng có thể là do thực tế là bộ não của nó đang ở giai đoạn hình thành. Để giúp một em bé như vậy (hoặc một người mộng du trưởng thành), bạn cần tuân thủ một số quy tắc.
Hướng dẫn sử dụng
1
Trong một cuộc tấn công của mộng du, bạn có thể áp dụng loại điều trị này như một sự thức tỉnh không có kế hoạch. Đi đến chỗ mất trí và đánh thức anh lặng lẽ. Điều này làm gián đoạn chu kỳ mộng du. Hoặc vô tình xoay nó trở lại, mang nó lên giường và đặt nó vào trong đó.
2
Không phải lúc nào cũng vậy, nhưng một phương thuốc dân gian có thể giúp - một miếng giẻ ướt trước giường. Người mộng du hạ chân xuống khỏi giường và đứng dậy vì lạnh và ẩm ướt. Từ bất ngờ anh có thể tỉnh dậy.
3
Thông thường, mộng du thời thơ ấu biến mất theo tuổi tác, vì vậy, việc đi khám bác sĩ là không bắt buộc. Nhưng liên hệ với một chuyên gia nếu:
- Tấn công xảy ra rất thường xuyên, tối đa hai đến ba lần một đêm;
- có những rối loạn tâm thần khác;
- Có dấu hiệu lo lắng hoặc căng thẳng.
4
Để ngăn ngừa thương tích trong khi mộng du, hãy chắc chắn rằng không còn vật thể nguy hiểm tiềm tàng nào trong phòng - sắc, khâu, cắt. Đóng cửa sổ và cửa ra vào vào ban đêm, nếu có thể thoát ra cầu thang.
5
Đối với một người mộng du, quá trình ngủ là rất quan trọng. Anh ấy nên bình tĩnh, bạn có thể bật nhạc, đọc một câu chuyện cổ tích tốt cho trẻ. Trước khi đi ngủ, hãy chắc chắn mang nó vào nhà vệ sinh.
6
Ở người lớn, mộng du có thể chỉ ra một rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Do đó, chỉ nên cung cấp sự giúp đỡ với bác sĩ: - tham khảo ý kiến bác sĩ tâm lý hoặc nhà tâm lý trị liệu. Anh ta sẽ kê toa thuốc an thần hoặc thuốc an thần nhẹ; - cùng với các chuyên gia, tìm ra nguyên nhân của rối loạn hoặc lo lắng và, nếu có thể, hãy loại bỏ chúng - tránh tình trạng quá mệt mỏi, mất ngủ, vì điều này có thể gây ra một cuộc tấn công; - Ở người lớn tuổi, mộng du có thể đi kèm với chứng mất trí nhớ do tuổi già. Ở đây bạn cần sự giúp đỡ của một bác sĩ tâm thần, người sẽ kê toa thuốc hướng tâm thần. Chúng phải được thực hiện liên tục; - giúp trị liệu rối loạn tâm lý nhóm ngủ. Nếu có một cơ hội như vậy, hãy xác định những người mắc chứng mộng du trong một trong những nhóm này.
Bài viết liên quan
Mộng du: nguyên nhân và cách phòng ngừa