Nếu bạn bắt đầu lo lắng từ một từ sắc sảo gửi đến bạn hoặc từ một lời nhận xét chính đáng của sếp, bạn hãy khép mình lại và bắt đầu tự đào và tự gắn cờ, thật đáng suy nghĩ về lòng tự trọng.
Hướng dẫn sử dụng
1
Lòng tự trọng là một mức độ tổ chức tinh thần và thể chất của tính cách của bạn. Nó phản ánh mức độ của lòng tự trọng và lòng tự trọng. Nói cách khác, những yêu cầu nào bạn đặt ra cho bản thân và loại cuộc sống bạn muốn, và theo đó, bạn hoàn thành chúng bao nhiêu và cho phép bản thân những gì bạn muốn. Theo sau đó, lòng tự trọng là một phạm trù chủ quan.
2
Dựa trên những điều đã nói ở trên, hãy xác định lý tưởng của bạn. Viết ra giấy loại cuộc sống mà bạn muốn sống. Hãy suy nghĩ cẩn thận và sửa chữa từng mục. Trước hết, hãy viết ra những phẩm chất bạn muốn sở hữu, những gì cần đạt được.
3
Khi hình ảnh được tạo ra, chuyển sang chính mình. Điều gì ngăn cản bạn trở thành cách bạn muốn trở thành? Có lẽ bạn: 1) Đánh giá thấp lòng tự trọng của bạn, không tôn trọng (bỏ qua) nhu cầu của bạn, không cảm thấy cốt lõi của bạn, mà bạn có thể dựa vào.
2) Lòng tự trọng của bạn không được đánh giá thấp, bạn biết bạn muốn gì, nhưng bạn không có đủ ý chí để đạt được mục tiêu của mình.
4
Thật đáng để tìm ra điều gì gây ra lòng tự trọng thấp như vậy. Để làm điều này trong thực tế khó hơn nhiều so với viết trên giấy. Vấn đề của bạn (kẹp) càng cũ, càng khó hiểu và khó hiểu. Ngoài ra, bây giờ bạn nên thay đổi thái độ tiêu cực sang ngược lại. Yêu bản thân mình. Để làm điều này, mỗi ngày buộc bản thân phải thực hiện ít nhất một trong những mong muốn của bạn, trái với tất cả - chiến đấu với chính mình. Dần dần tăng số lượng ham muốn (theo cảm xúc). Tìm và lặp lại các liên kết (hãy nhớ "Tôi là người quyến rũ và hấp dẫn nhất
."), Hình dung thành công trong tương lai của bạn (tốt nhất là thưởng thức các chi tiết).
5
nếu không có đủ ý chí, hãy tự mình làm việc, phát triển những phẩm chất có ý chí mạnh mẽ. Đặt mục tiêu: thực hiện ít nhất một nhiệm vụ khó khăn cho bạn mỗi ngày. cũng hình dung thành công trong tương lai của bạn.
6
Khuyến nghị chung:
• Phân tích mọi thứ bạn làm theo hình ảnh mong muốn của bạn. Học cách hiểu những bài học về trải nghiệm tích cực và tiêu cực, và buông bỏ cảm xúc từ nó.
• Ghi lại tất cả các công việc còn dang dở. Hoàn thành những gì bạn muốn hoàn thành, và mọi thứ khác - bỏ qua và quên đi.
• Giữ cơ thể và tâm trí của bạn sạch sẽ. Ít nhất là làm một số môn thể thao và sáng tạo. Điều này sẽ tăng cường sức mạnh bên trong.
• Không tự đánh dấu, nhưng hướng nỗ lực của bạn đến sự phát triển của bạn.
7
Khi bạn hiểu những gì bạn đang phấn đấu, bạn sẽ nhận ra những gì bạn đang thiếu cho một cuộc sống đầy đủ. Bạn sẽ có thể đạt được điều này, và điều này sẽ gây ra lòng tự trọng, tăng lòng tự trọng. Và bạn sẽ có được lòng tự trọng, điều này sẽ quyết định chất lượng cuộc sống của bạn.
Lời khuyên hữu ích
Đừng lấy lý tưởng của người khác. Mỗi người có con đường và trình độ phát triển riêng. Lắng nghe cẩn thận. Đừng theo dõi bất cứ ai, trừ khi một người có những phẩm chất giống như bạn phấn đấu. Nếu không, bạn sẽ không bao giờ hài lòng với chính mình, bạn sẽ không có gì để tự hào, bạn sẽ không có một thanh nội bộ mà nhân phẩm dựa vào đó.