Ngày lễ tháng một là yêu thích nhất đối với hầu hết mọi người. Trong trường hợp tốt nhất, chúng tôi cố gắng ngủ cả năm, thăm người thân và bạn bè. Tệ nhất, chúng ta ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo và calo, xem TV, nghiên cứu Internet vào ban đêm. Và không có thời gian để nhìn xung quanh, vì ngày lễ kết thúc. Nhưng bạn thực sự muốn bắt đầu một cuộc sống thú vị, đầy sự kiện từ những ngày đầu tiên của năm mới.
Lập kế hoạch
Việc tổng hợp bất kỳ kế hoạch nào cũng nên bắt đầu bằng câu hỏi: "Bạn muốn thực hiện những thay đổi nào trong cuộc sống?". Viết tất cả các chi tiết. Có lẽ bạn đã mơ ước được làm phát triển bản thân từ lâu. Hoặc có thể đi du lịch nhiều hơn. Hãy suy nghĩ về cách này có thể đạt được. Kết nối với kế hoạch của hộ gia đình của bạn. Và để có động lực và cảm hứng, hãy lấp đầy những ấn tượng sống động sau 10 ngày nghỉ. Đi cùng cả gia đình bạn đến các sự kiện, buổi biểu diễn và chương trình chiếu phim năm mới và Giáng sinh. Điều chính là nhớ để mua vé trước.
Hình thành thói quen tốt
Chúng ta đều quen thuộc với câu "Năm mới là một cuộc sống mới". Và ngay từ những ngày đầu tiên chúng ta bắt đầu bỏ được mọi thói quen xấu. Nhưng rất nhanh chúng ta vứt bỏ mọi thứ. Và điều này không phải do sự lười biếng hay động lực. Chỉ cần bất kỳ thay đổi trong cuộc sống của chúng ta, bằng cách này hay cách khác, dẫn đến căng thẳng. Các nhà tâm lý học khuyên nên giới thiệu dần dần các thói quen và kỹ năng tốt. Cụ thể, trong vòng 21 đến 40 ngày, chú ý đến không quá ba thói quen xấu. Đồng thời, tập trung vào những cảm giác dễ chịu khi bạn phát triển một thói quen mới - khi đó bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều để củng cố nó.
Chúng tôi sắp xếp các hoạt động ngoài trời
Giải trí tích cực sẽ giúp thay đổi không khí, để đánh lạc hướng các công việc gia đình và có được nhiều cảm xúc tích cực. Mời bạn bè cùng trẻ em vào rừng để đi trượt tuyết, trượt tuyết. Đi tất cả cùng nhau đến sân. Hoặc, trong sân, sắp xếp một cuộc chiến tuyết. Các sự kiện chung sẽ mang bạn đến gần hơn với trẻ em và cho bạn những kỷ niệm dễ chịu.