Thói quen bỏ đi những thứ sau này được gọi là sự chần chừ, tương ứng, của những người đã nhận nó - những người trì hoãn. Nếu bạn không thích thời hạn, bạn sẽ không bao giờ có thời gian để làm những gì bạn đã lên kế hoạch, viết báo cáo và tài liệu cho tối qua - điều đó có nghĩa là bạn thuộc về những người như vậy. Không, bạn không phải là một người lười biếng, nhưng bạn đã sẵn sàng để làm bất cứ điều gì, nhưng bạn đã không làm điều đó quan trọng và không phải bây giờ.
Làm thế nào để những người thích để lại mọi thứ sau này nghĩ?
Một người như vậy tin chắc rằng anh ta sẽ làm mọi thứ tốt hơn và nhanh hơn nếu anh ta không bị giới hạn bởi khung thời gian.
Anh ấy muốn thể hiện uy quyền của mình. Thay vì vượt qua công việc vào thứ năm, anh ấy thích mang nó vào thứ Sáu.
Lựa chọn một mong muốn nhất thời, thay vì lợi ích lâu dài. Ví dụ, anh thà đi xem một bộ phim hài hơn là bắt đầu chuẩn bị cho hội nghị sắp tới.
Sợ bắt đầu. Anh ta sẽ không viết một blog, vì anh ta sẽ nghĩ rằng anh ta sẽ bị cười nhạo hoặc đánh giá tiêu cực. Người trì hoãn không chuẩn bị cho những khó khăn đến nỗi tốt hơn là bỏ qua vấn đề hơn là bắt đầu với một điều đơn giản. Ví dụ, nó sẽ đọc blog của người khác.
Do đó, người trì hoãn, như đã từng, hoãn lại tiêu cực cho sau này. Nếu hôm nay mọi thứ đều ổn, thì bạn có thể loay hoay, và khiển trách là ngày mai.
Làm thế nào để giải quyết vấn đề?
Viết một danh sách những việc quan trọng cần làm. Các ứng dụng trên điện thoại có thể dễ dàng đối phó với nhiệm vụ này. Chỉ cần lái tất cả các trường hợp vào danh sách, và sau đó gửi những trường hợp quan trọng nhất đến các vị trí hàng đầu. Nếu có quá nhiều vấn đề khẩn cấp, hãy dừng lại ở ba. Nó là tốt hơn để thực hiện định tính một số nhiệm vụ chính.
Chỉ cần bắt đầu. Hãy nói với bản thân rằng bạn sẽ chỉ làm việc 10 phút, ngay cả khi hoàn toàn không có ham muốn. Sau thời gian quy định, ngắt trong 2 phút. Uống cà phê, trả lời tin nhắn. Sau đó, trở lại làm việc. Sau đó, nghỉ ngơi một lần nữa. Tất nhiên, đây không phải là một cách tiếp cận hiệu quả cao, nhưng để bắt đầu với nó là hoàn toàn chấp nhận được. Một giờ sau bạn sẽ nhận thấy rằng bạn đã làm không quá ít.
Chọn thời điểm hoàn hảo cho chính mình. Có người đi ngủ vào buổi tối, và ai đó thích làm việc vào ban đêm. Mọi người đều có "thời gian hoàn hảo". Xác định nó cho chính mình và xuống kinh doanh. Hiệu quả thực hiện sẽ làm bạn ngạc nhiên.
Điện thoại sẽ giúp bạn. Nếu bạn có một trường hợp mà bạn có thể làm bất cứ điều gì, hãy dành một ngày cho nó. Đánh dấu nó trên lịch và vào ngày chỉ định đối phó với nó. Đặt thời hạn và minidlines. Do đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát công việc của mình hơn.