Nhiều người, ngay cả những người giữ chức vụ cao, những người phải phát biểu và thuyết trình cho nhân viên và cấp dưới, trải qua nỗi sợ hãi và sự rụt rè không thể giải thích khi họ tiếp xúc với người lạ. Có thể làm gì trong tình huống như vậy?
Hướng dẫn sử dụng
1
Trước hết, cần phải trừu tượng hóa khỏi tình huống hoặc nhận ra cái sau là phổ biến. Hãy tự hỏi mình một vài câu hỏi:
Điều gì thực chất đang xảy ra?
Tại sao tôi sợ đến và nói chuyện với một người?
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi làm điều này?
Điều gì xảy ra nếu tôi từ bỏ ý định của mình?
Xác định mục tiêu của bạn:
Tại sao bạn sẽ gặp người này?
Tại sao người này sẽ làm quen với bạn?
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng ở giai đoạn đầu tiên - vượt qua sự nhút nhát và sợ người quen - mục tiêu của bạn là rèn luyện kỹ năng giao tiếp. Coi tình hình là một quá trình phát triển cá nhân
2
Điều đầu tiên cần làm là "xua đuổi" tình hình. Thật vậy, bạn sẽ làm những gì hàng trăm ngàn người làm hàng ngày. Mọi người làm quen với nhau, mọi người giao tiếp và chia sẻ. Hãy nhớ rằng bạn là một người độc đáo và duy nhất, bạn có không ít cơ hội gặp gỡ và phát triển mối quan hệ với một người hơn bất kỳ ai khác. Hãy nhớ rằng ngay cả những người thua kém bạn đáng kể theo nhiều tiêu chí, từ ngoại hình đến phát triển trí tuệ, hãy làm quen và phát triển các mối quan hệ thành công. Lặp lại với chính mình: "nếu một cái gì đó có sẵn cho ai đó, thì điều này cũng không khó với tôi!"
3
Thay đổi vectơ của các giá trị. Hãy phá vỡ hành vi và nhận thức mẫu liên tục. Bất kỳ người quen nào trên đường phố, trên thực tế, là một nghiên cứu. Hãy tưởng tượng rằng bạn là một nhà nghiên cứu nghiên cứu phản ứng của mọi người đối với hành vi của bạn. Bạn sẽ không làm quen một người, nhưng để quan sát phản ứng, cảm xúc của anh ấy và đưa ra kết luận cho chính mình. Điều này không đáng sợ chút nào. Chúng ta sống trong thế kỷ XXI, sẽ không có ai đánh bạn bằng rìu đá và sẽ không hy sinh một vị thần ngoại giáo. Khám phá thế giới tình cảm của người bạn tiếp xúc. Tin tôi đi, điều này không kém phần thú vị so với việc nghe những câu chuyện về cách người khác đã làm nó.
4
Xác định một đối tượng hoặc tình huống để xây dựng liên hệ. Ví dụ, nếu một người bạn thích đi dạo với một con chó, sau đó tiếp cận anh ta và bắt đầu nói chuyện với con vật, khiến anh ta khen ngợi: Bạn thật là một chú chó nhỏ đáng yêu, bạn thông minh và được chăm sóc chu đáo như thế nào! Sau đó, bạn có thể hỏi chủ sở hữu hoặc chủ sở hữu câu hỏi về việc mua một con chó con như vậy, bao nhiêu con chó con của giống chó này hiện có giá trị?.. Thật khó để tưởng tượng rằng chủ sở hữu của con chó sẽ không thể hiện sự quan tâm trong việc giao tiếp với bạn. Sau đó, bạn có thể yêu cầu người gửi cho bạn một liên kết đến trang web dành riêng cho giống chó này, đưa cho anh ta một mảnh giấy với địa chỉ email của bạn. Hãy chắc chắn rằng cùng với các liên kết, chúng tôi sẽ nhận được một số điện thoại. Họ đang đợi bạn!..
5
Tham gia cảm xúc cơ bản của con người. Nếu một cô gái đứng ở lối ra của tòa nhà, chờ mưa, sau đó bắt đầu nói chuyện với chính mình hoặc một người đối thoại tưởng tượng về những cơn mưa thường xuyên vào thời điểm này trong năm, và sau đó hỏi cô ấy nghĩ gì? Nếu cô ấy duy trì một cuộc trò chuyện, thì sau một vài phút, bạn có thể giúp một tay để giới thiệu bản thân và đề nghị đi cùng bạn dưới một chiếc ô. Bạn nên tự nhiên ở bên cô ấy trên đường đi
.Chú ý
Quan trọng nhất, bắt đầu hẹn hò ngay hôm nay, ngay bây giờ! Cuộc sống rất ngắn ngủi và đừng bỏ lỡ những khoảnh khắc hạnh phúc của nó.
Lời khuyên hữu ích
1. Gán vai trò cho một người. Hãy tưởng tượng rằng người mà bạn sẽ nói chuyện là người quen cũ của bạn, người mà bạn đơn giản đã không gặp trong một thời gian dài.
2. Hãy nhớ rằng bạn sẽ không làm quen với nhau, mà chỉ đơn giản là nói chuyện và quan sát phản ứng của người đối với lời nói của bạn.
3. Yêu cầu mọi người, ví dụ, giữ cửa khi bạn mang hộp từ dưới TV vào cầu thang, đồng thời đưa ra nhận xét về lò xo chặt hoặc khóa kết hợp.
4. Nụ cười. Đừng đến quá gần người đó. Giữ lòng bàn tay của bạn mở.
5. Hãy nhớ rằng bạn chỉ cần giao tiếp và bạn không cần bất cứ điều gì từ người đó, điều này sẽ tạo ra hành vi phi ngôn ngữ cần thiết, thông điệp meta phù hợp và người đó sẽ không tin tưởng bạn.