Sự nhút nhát trên giường có thể khiến bạn không thể làm tình. Sự phức tạp dẫn đến sự không hài lòng: cả bạn và đối tác của bạn. Bạn có thể học cách thư giãn, bạn chỉ cần yêu bản thân mình hơn và tin tưởng vào cơ thể của mình.
Hướng dẫn sử dụng
1
Cố gắng thoát khỏi những định kiến có hại, chẳng hạn như: tình dục là bẩn thỉu, cảm thấy tội lỗi vì khoái cảm là bình thường, và tương tự. Hiểu rằng bạn là một người trưởng thành. Chấp nhận thực tế rằng đời sống tình dục của bạn nên phụ thuộc vào bạn, và không phụ thuộc vào các tiêu chuẩn đạo đức được chấp nhận hoặc ý kiến của cha mẹ bạn.
2
Đừng ngại ngùng về cơ thể của bạn. Xin lưu ý rằng trong sức nóng của đam mê, rất có thể, đối tác của bạn sẽ không chú ý đến các tính năng của bạn, điều mà bạn cho là thiếu sót. Nếu điều này là không đủ cho bạn, hãy thực hành những tư thế có lợi thế và quyến rũ hơn. Ở họ bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn. Yêu bản thân mình. Chăm sóc bản thân - tập thể dục, tham quan một câu lạc bộ thể dục, hồ bơi, hướng đến một lối sống năng động.
3
Chấp nhận sự thiếu kinh nghiệm của bạn. Hãy tin rằng điều này là bình thường, bởi vì mọi thứ đều được hiểu trong thực tế. Đánh giá cao thực tế rằng bạn có thể khám phá những cảm giác chưa được khám phá, bởi vì, thật không may, theo thời gian, nó sẽ trở nên khó khăn hơn để bạn cảm thấy sự mới lạ trong tình dục.
4
Đừng sợ có vẻ buồn cười. Yêu, được yêu, đầu hàng tình cảm của bạn và bàn tay của một đối tác. Trong tình huống này, bạn chỉ đơn giản là có thể gây cười, vì vậy hãy cố gắng thư giãn hoàn toàn và không kiềm chế bản thân. Thể hiện cảm xúc, một người đàn ông sẽ thích nó.
5
Làm cho đoàn tùy tùng làm việc cho bạn. Nếu theo cách này bạn cảm thấy tự do hơn, hãy làm cho ánh sáng dịu hơn, làm mờ ánh sáng. Để bạn tự tin hơn sẽ giúp đồ lót đẹp, ưu tiên nhấn mạnh vóc dáng của bạn. Lúc đầu, bạn có thể sử dụng những mánh khóe này, nhưng hãy nhớ rằng việc yêu bản thân và tin tưởng đối tác của mình là điều quan trọng hơn nhiều.
6
Bắt đầu tham gia các lớp học khiêu vũ. Chọn một hướng gợi cảm hơn, chẳng hạn như các điệu nhảy dải nhựa hoặc Mỹ Latinh. Thắp một ngọn lửa trong chính bạn và ném niềm đam mê của bạn vào người bạn yêu.