Trong cuộc sống, các tình huống không phải là hiếm khi mọi thứ diễn ra như đồng hồ, khi chính xác các sự kiện bạn muốn và mong đợi xảy ra, khi bạn hiệu quả nhất, tràn đầy năng lượng, khi mọi thứ diễn ra, vấn đề được tranh luận
Trạng thái này được gọi là một luồng.
Điều ngược lại cũng xảy ra - bạn nỗ lực bản thân, vượt qua, tiêu tốn nhiều năng lượng và kết quả thật đáng buồn. Điều này có nghĩa là bạn không ở trong luồng và đã đến lúc bạn tìm trạng thái của luồng.
Dòng chảy là một trạng thái trong đó một người tham gia đầy đủ vào những gì chúng ta đang làm. Anh ta tham gia vào các hoạt động của mình đến nỗi anh ta thậm chí quên cả mình. Trong trạng thái trôi chảy, sự chú ý của một người tập trung 100% vào công việc, anh ta đạt được thành công nhiệm vụ của mình, thực hiện các hành động đúng và tất cả các quyết định được đưa ra dễ dàng và chính xác.
Trong một trạng thái của dòng chảy, cảm giác về bản thân và thời gian biến mất, và chỉ có một cảm giác thăng hoa lạ thường - cảm xúc, thể chất và tinh thần.
Để rèn luyện kỹ năng này sẽ giúp thiền.