Nếu bạn có xu hướng liên tục trả lời những lời lăng mạ gửi đến bạn, lắng nghe những lời nhận xét và cằn nhằn của người khác, để thấy sự tiêu cực, có thể hữu ích cho bạn để có được một số kỹ năng để bỏ qua những gì đang xảy ra. Làm thế nào để không chú ý đến những gì gây khó chịu và có ảnh hưởng hủy hoại đến cuộc sống?
Hướng dẫn sử dụng
1
Có mục tiêu của riêng bạn trong cuộc sống và làm việc của riêng bạn. Theo quy định, những người bận rộn thường ít chú ý đến việc chọn nit và sự bất mãn của người khác. Họ không có thời gian để cãi nhau, và suy nghĩ của họ bận rộn với một thứ hoàn toàn khác.
2
Đừng chống lại vấn đề, mà hãy học cách sống với nó. Ngay cả khi bạn sẽ cực kỳ khéo léo và lịch sự luôn, sự thô lỗ từ người khác không thể tránh khỏi.
Đừng nói chuyện với kẻ tấn công, hãy trả lời bằng các từ đơn âm trong chuỗi có - không. Nếu bạn có thể giữ liên lạc ở mức tối thiểu - hãy để lại.
Tham gia vào giao tiếp khó chịu, hãy nghĩ: Tại sao tôi lại làm điều này? Tôi muốn nhận được gì từ điều này? Không chắc rằng câu trả lời làm xấu đi tâm trạng của bạn sẽ khuyến khích bạn tiếp tục làm điều vô ích này.
3
Nếu bạn có xu hướng liên tục cứu người khác để gây bất lợi cho chính mình, hãy nghĩ về những hy sinh như vậy để làm gì. Thế giới sẽ không biến mất nếu bạn bảo vệ lợi ích của mình, ít nhất một lần trong một thời gian.
Giúp đỡ mọi người là rất tốt, đặc biệt là khi họ coi trọng việc chăm sóc. Nhưng điều gì sẽ xảy ra trong một vài năm? Ai sẽ giải quyết vấn đề của bạn, ngoài chính bạn?
Cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho bản thân và các mục tiêu và mục tiêu của bạn. Nếu không có kế hoạch, họ cần khẩn trương đưa ra.
4
Hãy chú ý đến những thuận. Nếu người khác cảm thấy rằng bạn không đủ tốt để đạt được mục tiêu của mình, hãy xem xét điều này. Hãy mạnh mẽ hơn và tốt hơn. Hãy sẵn sàng hơn. Bạn chắc chắn sẽ đạt được những gì bạn muốn.
5
Học cách hiểu tình hình. Hãy nhớ rằng chúng ta bị kích thích bởi những người xung quanh mà chúng ta không chấp nhận ở chính mình.
Hiểu rằng chúng ta có bất kỳ chất lượng tồn tại trên thế giới. Chỉ mỗi người có nó theo tỷ lệ nhất định. Và nếu trong tôi, tốt, đó có phải là chất lượng kém của người đối thoại?
6
Cười vào tình huống hoặc xem nhẹ nó. Nếu các vụ hành quyết không thể tránh được, thì ít nhất một người không nên lo lắng về điều này. Trong trạng thái bình tĩnh, những suy nghĩ hữu ích mới xuất hiện.
7
Ít thường xuyên xem các chương trình tiêu cực và tin tức xấu. Nhân loại có xu hướng tập trung vào các sự kiện tiêu cực vì cảm xúc của họ. Hãy tìm kiếm sự tích cực! Nghe nhạc vui vẻ, xem phim hài, giao tiếp với những người lạc quan. Và rồi cuộc sống của bạn sẽ trở nên tươi sáng và dễ chịu hơn!