Một nụ cười làm việc kỳ diệu: nó thu hút người lạ, đoàn kết các cặp vợ chồng và chỉ mang lại tâm trạng tốt. Khả năng mỉm cười là một đức tính quý giá của một người giúp anh ta sống, sáng tạo và yêu thương.
Hướng dẫn sử dụng
1
Có một thứ như giao ước tâm lý, được đặc trưng bởi một loại cảm xúc đóng băng trên khuôn mặt. Ví dụ, một người phải chịu đựng một thời gian, và điều này được đi kèm với biểu cảm khuôn mặt phù hợp. Sau đó, tình huống đã được giải quyết, nhưng cảm xúc trên khuôn mặt đã được khắc phục, bởi vì các cơ đã quen với tình huống này. Do đó, nếu khuôn mặt của bạn cau mày, và một nụ cười được trao cho anh ta một cách khó khăn, bạn cần phải làm cho cơ mặt của bạn hoạt động theo một hướng khác - theo hướng tích cực, nghĩa là chỉ cần đào tạo họ mỉm cười.
2
Đi đến gương và kiểm tra biểu hiện đầu tiên của bạn. Là cô ấy bình tĩnh, ảm đạm, hay vẫn mỉm cười? Nếu lựa chọn thứ hai, thì bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều để học cách mỉm cười đẹp. Nếu biểu cảm khuôn mặt bình thường khác xa niềm vui, thì phải nỗ lực nhiều hơn để tạo cảm xúc mới trên khuôn mặt.
3
Đứng trước gương, nhớ một khoảnh khắc dễ chịu trong cuộc sống của bạn và mỉm cười với anh ấy. Cố gắng làm điều đó hết lòng, không bị chèn ép và không giữ lại. Khóa vị trí của môi và khuôn mặt của bạn. Bạn có thích những gì bạn nhìn thấy? Nếu vậy, thì bạn chỉ cần nở một nụ cười, nghĩa là chỉ cần cười thường xuyên hơn, ngay cả khi không có lý do khách quan.
4
Nếu bạn có vẻ như bạn đang cười có vẻ không đối xứng, và điều này có thể đẩy mọi người ra xa, thì hãy cố gắng điều chỉnh vị trí của khóe môi đến điểm mà nụ cười có vẻ đẹp, theo ý kiến của bạn. Điều này có thể phức tạp hơn nhiều so với trường hợp đầu tiên, vì bạn phải làm quen với cơ mặt đến một vị trí hoàn toàn mới.
5
Giữ một nụ cười trên khuôn mặt của bạn, cố gắng không loại bỏ nó khỏi môi trong 10 phút. Ban đầu bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhưng sau vài tuần luyện tập, bạn sẽ bất ngờ nhận thấy một nụ cười đẹp tự nhiên xuất hiện trên khuôn mặt bạn.
6
Giữ một mắt trên răng và môi của bạn. Đánh răng thường xuyên, làm trắng chúng và sử dụng chỉ nha khoa. Bôi trơn môi bằng son môi để ngăn không cho chúng bị nứt nẻ. Tất cả những điều nhỏ bé này đóng một vai trò lớn trong việc tạo ra một nụ cười đẹp.
7
Tất nhiên, điều quan trọng nhất là nụ cười đến từ bên trong, vì vậy hãy cố gắng tăng số lượng người và tình huống có thể khiến bạn vui mừng. Có lẽ toàn bộ là trong một môi trường không thành công làm bạn buồn?
8
Phát triển óc hài hước. Có thể là bạn không vui vì bạn không hiểu những câu chuyện cười của người khác. Mọi người đều cười, nhưng bạn không nói, và điều đó chỉ có thể làm bạn khó chịu hoặc thậm chí làm phiền bạn, điều này hoàn toàn ngăn cản sự xuất hiện của nụ cười chân thành của bạn.
9
Thiết lập cho mình những điều tích cực. Trên thực tế, không chỉ những trò đùa tinh tế có thể khiến bạn mỉm cười, mà cả những điều đơn giản nhất. Mùa xuân, tiếng chim hót, một ngày làm việc hiệu quả, một cặp đôi ngọt ngào gặp nhau trên đường đi, cuối cùng, sự phản chiếu của bạn trong cửa sổ của các cửa sổ. Hãy mỉm cười với chính mình, mỉm cười với thế giới, và anh ấy sẽ đáp lại cho bạn nụ cười vui vẻ của anh ấy.
Bài viết liên quan
Cách làm cho nụ cười đẹp và chân thành.
- Tạp chí nhận thức "School of Life.ru".
- học cách cười thật đẹp