Thao tác rất phổ biến. Và những người phụ thuộc vào họ phải chịu đựng rất nhiều từ một thái độ tương tự với chính họ. Hơn nữa, một người có thể bị thao túng cả trong công việc và trong chính gia đình của mình. Các nhà tâm lý học đã phát triển một số khuyến nghị về cách ngăn chặn bản thân khỏi bị chế giễu.
Hướng dẫn sử dụng
1
Nếu bạn cố gắng thao tác thông qua lời khen, hãy thật cẩn thận. Thật dễ dàng để thư giãn từ những lời nói dễ chịu, mất cảnh giác và một lần nữa đồng ý với những gì khó chịu và không thể chấp nhận với bạn. Do đó, khi bạn nghe những lời tâng bốc, hãy cố gắng không đỏ mặt và không xấu hổ. Chỉ cần chấp nhận lời khen với nhân phẩm. Rốt cuộc, bạn coi trọng chính mình! Bạn có thể sửa kết quả bằng cách trả lời đối thủ của mình bằng những từ hay tương tự. Vì vậy, anh ấy sẽ hiểu rằng những lời khen không quá chân thành từ bạn sẽ không nhận được bất cứ điều gì.
2
Trong trường hợp khi bạn được đưa ra một lựa chọn, bao gồm yêu cầu chính bằng một câu chuyện sơ bộ, đừng vội đưa ra câu trả lời ngay lập tức. Người điều khiển thích gây áp lực lên sự thương hại, vì vậy bạn có nguy cơ đồng ý một cách bốc đồng về những điều bất tiện cho bạn. Hãy hỏi để có thời gian suy nghĩ. Còn lại một mình, xem xét cẩn thận những gì bạn được yêu cầu, cân nhắc cơ hội và mong muốn của bạn. Và sau đó quyết định xem bạn sẽ giúp đỡ hay không. Đừng ngại từ chối nếu nó gây bất tiện cho bạn.
3
Khi người thao túng cố gắng nghiền nát bạn bằng trí tuệ: điều đó cho thấy rằng nó có học thức hơn, khôn ngoan hơn và thông minh hơn bạn - đừng bị lừa. Thông thường, dưới sự giả vờ thông minh như vậy, có một người khá trống rỗng, người không có kiến thức đặc biệt, nhưng chỉ sử dụng một số khoảng trống nhất định. Trả lời anh như vậy. Tìm hiểu một số ngày quan trọng, nhân vật lịch sử và sự kiện. Trong một cuộc trò chuyện với loại thao tác này, hãy áp dụng kiến thức của bạn. Anh ta, không mong đợi một lời từ chối như vậy từ bạn, là thua lỗ và sẽ ngăn chặn nỗ lực của anh ta để thao túng bạn.
4
Nếu bạn áp dụng phương pháp tăng cường gây hấn, đừng nhượng bộ. Các nhà tâm lý học khuyên bạn không nên làm dịu đối thủ tức giận. Chỉ hoàn thành bỏ qua. Và nỗ lực thao túng sẽ kết thúc nhanh như khi nó bắt đầu. Điều này là do thực tế là vì không có phản ứng, nên không có điểm nào trong việc phun thuốc.
5
Trong trường hợp này, bạn có thể đi từ phía đối diện. Hãy chắc chắn chạm vào người đối thoại đang hoành hành bằng tay của bạn, chạm vào vai anh ấy hoặc trên cổ tay. Đồng thời, bắt đầu xây dựng một giọng điệu tích cực và cách thức giao tiếp liên quan đến người đối thoại. Từ bất ngờ, nỗ lực thao túng của bạn sẽ ngay lập tức dừng lại.
6
Đôi khi thao tác bị ẩn đằng sau tốc độ nói và nói quá nhanh. Trong trường hợp này, đừng cố gắng ngăn chặn dòng chữ đang đổ dồn vào bạn. Chỉ cần nói một câu: "Xin lỗi, tôi cần gọi khẩn cấp." Và nhìn lại điện thoại. Việc tạm dừng này sẽ giúp người đối thoại của bạn giảm tốc độ và mất lợi thế hơn bạn. Thêm vào đó, bạn vẫn sẽ có cơ hội tìm ra cách kết thúc cuộc trò chuyện.
Chú ý
Phân biệt một lời khen chân thành từ một người quá lời có thể khá dễ dàng. Để làm điều này, hãy chú ý đến các hình thức nộp đơn. Nếu đột nhiên bạn trở thành người tốt nhất đối với một người, mọi thứ không thể bị tranh chấp nếu không có bạn, v.v., điều đó có nghĩa là họ đang cố gắng công khai thao túng bạn.
Lời khuyên hữu ích
Nếu bạn cảm thấy rằng một người đang cố gắng thao túng bạn ngay bây giờ, hãy tạm dừng. Giây 5-6 sẽ là đủ. Trong thời gian này, các nhà tâm lý học đảm bảo, bộ não của bạn sẽ có thời gian để thích nghi với hoàn cảnh được đề xuất và sẽ cho bạn câu trả lời liệu bạn có nên thực hiện một mệnh lệnh hay yêu cầu như vậy hay không.
Tất nhiên, bạn cần học cách yêu thương và tôn trọng chính mình. Và sau đó mọi nỗ lực thao túng bạn sẽ không thành công.
Bài viết liên quan
Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi sự thao túng