Thao tác là một tác động tâm lý ẩn. Mỗi ngày bạn trở thành đối tượng của sự thao túng của người khác. Thao tác làm cho bạn thay đổi tâm trí của bạn, làm những gì bạn không muốn. Do đó, điều quan trọng là học cách hiểu khi họ đang cố gắng thao túng bạn.
Hướng dẫn sử dụng
1
Hãy xem xét mục tiêu của bạn. Và cố gắng để hiểu mục tiêu thực sự của đối thủ của bạn. Bạn có thể cảm thấy rằng anh ấy có nhiệm vụ hoàn toàn trái ngược. Nhưng với tất cả sự xuất hiện của anh ấy, anh ấy cho rằng anh ấy đứng về phía bạn. Trong trường hợp này, rõ ràng bạn đã trở thành đối tượng của sự thao túng.
Người điều khiển, như một quy luật, che giấu mục tiêu thực sự của họ, giả vờ là ân nhân và vị cứu tinh của bạn. Nhưng nhiệm vụ của anh ta là đánh lừa bạn để bạn không đoán ra bất cứ điều gì và không kết án anh ta về sự lừa dối.
2
Hãy suy nghĩ về việc bạn có thể thay đổi quan điểm của mình nếu bạn đồng ý với người này. Rốt cuộc, một sự thay đổi trong quan điểm, hành vi, thái độ của một người là kết quả của sự thao túng.
Bạn là một đối tượng của sự thao túng nếu người đối thoại của bạn rất quyến rũ đến mức bạn muốn làm cho anh ta thoải mái và thay đổi hành vi của bạn.
3
Xem cảm xúc của bạn. Khi bạn bị thao túng, bạn có thể trải qua sự mất cân bằng cảm xúc. Họ dường như nói tốt về bạn, khen ngợi và extol, nhưng vì một số lý do, điều này là khó chịu cho bạn. Cảm xúc tiêu cực phát sinh, đó là dấu hiệu của sự thao túng.
4
Hãy cảnh giác nếu người khác đột nhiên bắt đầu khen ngợi bạn và nói chuyện trong tình bạn vĩnh cửu. Khen ngợi có thể được theo sau bởi một yêu cầu mà bạn không muốn thực hiện.
Nhưng nếu bạn rơi vào tầm ảnh hưởng của người thao túng, thì việc từ chối làm điều gì đó sẽ bất tiện. Bạn sẽ cố gắng giữ một ý kiến tốt của người Viking về bản thân bạn trong mắt người thao túng. Do đó, hãy hạn chế khen ngợi.
5
Phân tích hành động của đối thủ của bạn. Có phải anh ấy cố gắng đánh bật bạn khỏi sự cân bằng cảm xúc, gây ra cảm giác sợ hãi hay mặc cảm.
Người thao túng có thể hỗ trợ nỗi sợ hãi của bạn và kích động các hành động được cho là giúp bạn. Thông thường những người thao túng hoạt động với những cảm giác của con người như tham vọng, phù phiếm, khao khát cạnh tranh.
6
Hãy xem xét hành vi của người đối thoại. Nếu anh ta quá kiên trì đạt được điều gì đó, khuyên, thì đây là một ví dụ về một người thao túng nguyên thủy.
Thông thường loại thao tác này cố gắng đạt được mục tiêu của nó, cho bạn thấy vị trí và sự thân thiện của nó. Nhưng thỉnh thoảng anh ta cố gắng đánh đố bạn với những yêu cầu của anh ta.
7
Thao túng tâm lý là một loại tác động xã hội, tâm lý, một hiện tượng tâm lý xã hội đại diện cho mong muốn thay đổi nhận thức hoặc hành vi của người khác với sự giúp đỡ của các chiến thuật ẩn giấu, lừa dối và bạo lực. Vì, theo quy luật, các phương pháp như vậy thúc đẩy lợi ích của người thao túng, thường phải trả giá cho người khác, họ có thể bị coi là bóc lột, bạo lực, không trung thực và phi đạo đức.
Tác động xã hội không phải lúc nào cũng tiêu cực. Ví dụ, một bác sĩ có thể cố gắng thuyết phục một bệnh nhân thay đổi thói quen không lành mạnh. Tác động xã hội thường được coi là vô hại khi nó tôn trọng một người có quyền chấp nhận hoặc từ chối nó và không bị ép buộc quá mức. Tùy thuộc vào bối cảnh và động lực, tác động xã hội có thể bị ẩn giấu thao túng.
Điều kiện để thao tác thành công
Theo George K. Simon, sự thành công của thao túng tâm lý chủ yếu phụ thuộc vào mức độ của người thao túng:
- che giấu ý định và hành vi hung hăng;
- biết các lỗ hổng tâm lý của nạn nhân để xác định chiến thuật nào sẽ hiệu quả nhất;
- có đủ tàn nhẫn để không lo lắng về những gì sẽ gây hại cho nạn nhân nếu cần thiết.
Do đó, các thao tác vẫn thường được ẩn giấu - hung hăng quan hệ (xâm lược quan hệ tiếng Anh) hoặc hung hăng thụ động.
Làm thế nào những kẻ thao túng kiểm soát nạn nhân của họ
Theo cầu dao
Harriet B. Braiker đã xác định những cách chính sau đây mà những kẻ thao túng kiểm soát nạn nhân của họ:
- củng cố tích cực - khen ngợi, quyến rũ hời hợt, cảm thông hời hợt ("nước mắt cá sấu"), lời xin lỗi quá mức; tiền, phê duyệt, quà tặng; sự chú ý, nét mặt như tiếng cười giả tạo hay nụ cười; công nhận;
- củng cố tiêu cực - thoát khỏi một tình huống có vấn đề, khó chịu như một phần thưởng.
- củng cố không bền vững hoặc một phần - có thể tạo ra một bầu không khí sợ hãi và nghi ngờ hiệu quả. Củng cố tích cực một phần hoặc không bền vững có thể khuyến khích nạn nhân kiên trì - ví dụ, trong hầu hết các hình thức đánh bạc, người chơi có thể giành chiến thắng theo thời gian, nhưng tổng cộng anh ta vẫn thua;
- Trừng phạt - trách móc, la hét, chơi trò im lặng, hăm dọa, đe dọa, lạm dụng, tống tiền tình cảm, áp đặt cảm giác tội lỗi, vẻ mặt ủ rũ, cố tình khóc, hình ảnh của nạn nhân;
- kinh nghiệm một lần đau thương - lạm dụng bằng lời nói, bộc phát sự tức giận hoặc hành vi đáng sợ khác để thiết lập sự thống trị hoặc ưu việt; thậm chí một sự cố về hành vi như vậy có thể dạy nạn nhân tránh đối đầu hoặc mâu thuẫn với người thao túng.
Theo Simon
Simon đã xác định các phương pháp quản lý sau:
- Sai lầm - rất khó để xác định liệu ai đó đang nói dối trong một tuyên bố, và thường thì sự thật có thể được tiết lộ sau đó, khi quá muộn. Cách duy nhất để giảm thiểu khả năng bị lừa dối là nhận ra rằng một số loại cá nhân (đặc biệt là kẻ thái nhân cách) - những bậc thầy trong nghệ thuật nói dối và lừa đảo, thực hiện điều này một cách có hệ thống và thường theo cách tinh tế.
- Lừa dối bằng cách im lặng là một hình thức nói dối rất tinh tế bằng cách che giấu một lượng lớn sự thật. Kỹ thuật này cũng được sử dụng trong tuyên truyền.
- Từ chối - người thao túng từ chối thừa nhận rằng mình đã làm sai điều gì đó.
- Hợp lý hóa - trình thao tác biện minh cho hành vi không phù hợp của nó. Hợp lý hóa được kết nối chặt chẽ với các back back của Google - một hình thức tuyên truyền hoặc PR, xem bác sĩ spin.
- Tối thiểu hóa là một hình thức từ chối kết hợp với hợp lý hóa. Người thao túng tuyên bố rằng hành vi của anh ta không có hại hoặc vô trách nhiệm như người khác tin, ví dụ, nói rằng sự chế giễu hoặc xúc phạm đó chỉ là một trò đùa.
- Sự thiếu chú ý có chọn lọc hoặc sự chú ý có chọn lọc - người thao túng từ chối chú ý đến bất cứ điều gì có thể làm đảo lộn kế hoạch của anh ta, nói điều gì đó như "Tôi không muốn nghe điều này."
- Phân tâm - người thao tác không đưa ra câu trả lời trực tiếp cho câu hỏi trực tiếp và thay vào đó chuyển cuộc hội thoại sang chủ đề khác.
- Một cái cớ giống như một sự xao lãng, nhưng với việc cung cấp các câu trả lời không liên quan, không mạch lạc, tối nghĩa, sử dụng các biểu thức mơ hồ.
- Mối đe dọa tiềm ẩn - kẻ thao túng buộc nạn nhân đóng vai trò của bên bảo vệ, sử dụng các mối đe dọa che giấu (tinh tế, gián tiếp hoặc ngụ ý).
- Cảm giác tội lỗi là một loại chiến thuật đe dọa đặc biệt. Kẻ thao túng gợi ý cho nạn nhân có lương tâm rằng cô ta không đủ cẩn thận, quá ích kỷ hoặc phù phiếm. Điều này thường dẫn đến việc nạn nhân bắt đầu trải qua cảm giác tiêu cực, rơi vào trạng thái không chắc chắn, lo lắng hoặc khuất phục.
- Xấu hổ - kẻ thao túng sử dụng những lời mỉa mai và tấn công để tăng sự sợ hãi và nghi ngờ bản thân ở nạn nhân. Người điều khiển sử dụng chiến thuật này để khiến người khác cảm thấy không đáng kể và do đó tuân theo họ. Chiến thuật của sự xấu hổ có thể rất khéo léo, ví dụ, một biểu hiện hoặc cái nhìn gay gắt, một giọng nói khó chịu, những lời bình luận khoa trương, châm biếm tinh tế. Người điều khiển có thể khiến họ cảm thấy xấu hổ, thậm chí vì sự xấc xược, thách thức hành động của họ. Đây là một cách hiệu quả để thấm nhuần cảm giác không thỏa đáng ở nạn nhân.
- Lên án nạn nhân - so với bất kỳ chiến thuật nào khác, đây là cách mạnh mẽ nhất để buộc nạn nhân trở thành phe phòng thủ, đồng thời che giấu ý định hung hăng của kẻ thao túng.
- Đóng vai nạn nhân ("Tôi không vui") - người thao túng miêu tả mình là nạn nhân của hoàn cảnh hoặc hành vi của người khác để đạt được sự thương hại, cảm thông hoặc lòng trắc ẩn và do đó đạt được mục tiêu mong muốn. Những người quan tâm và có lương tâm không thể giúp đỡ nhưng thông cảm với những đau khổ của người khác, và người thao túng thường có thể chơi thiện cảm để đạt được sự hợp tác.
- Đóng vai trò của một người hầu - người thao túng che giấu ý định tự phục vụ dưới chiêu bài phục vụ một mục đích cao cả hơn, ví dụ, tuyên bố rằng anh ta hành động theo một cách nhất định vì "vâng lời" và "phục vụ" Thiên Chúa hoặc một nhân vật có thẩm quyền khác.
- Sự quyến rũ - người thao túng sử dụng sự quyến rũ, khen ngợi, tâng bốc hoặc công khai ủng hộ nạn nhân để giảm sức đề kháng của cô ta và kiếm được lòng tin và lòng trung thành.
- Chiếu tội lỗi (đổ lỗi cho người khác) - kẻ thao túng khiến nạn nhân trở thành vật tế thần, thường theo cách tinh vi, khó phát hiện.
- Giả vờ vô tội - người thao túng cố gắng đề nghị rằng bất kỳ tổn hại nào anh ta gây ra là vô ý, hoặc anh ta đã không làm những gì anh ta bị buộc tội. Người thao túng có thể có hình thức bất ngờ hoặc phẫn nộ. Chiến thuật này buộc nạn nhân phải đặt câu hỏi cho sự phán xét của chính mình và có thể là sự thận trọng của anh ta.
- Mô phỏng sự nhầm lẫn - người thao túng cố gắng giả vờ là một kẻ ngốc, giả vờ không biết họ đang nói gì với anh ta, hoặc anh ta đã trộn lẫn một vấn đề quan trọng mà anh ta đang chú ý.
- Tức giận dữ dội - Kẻ thao túng sử dụng sự tức giận để đạt được cường độ cảm xúc và cơn thịnh nộ nhằm gây sốc cho nạn nhân và khiến anh ta vâng lời. Người thao tác không thực sự trải nghiệm cảm giác tức giận, chỉ đóng cảnh. Anh ta muốn những gì anh ta muốn và trở thành tức giận, khi anh ta không có được thứ anh ta muốn.
- Giải mật - giải mật một nạn nhân, với sự bồi thường tiếp theo của nạn nhân vì sự không đáng kể của anh ta, với lợi ích cho người thao túng.
Lỗ hổng thao tác
Người điều khiển thường dành thời gian đáng kể để nghiên cứu các đặc điểm và lỗ hổng của nạn nhân của họ.
Theo Breaker, những kẻ thao túng khai thác các lỗ hổng sau (các nút của nút Cameron) có thể tồn tại ở nạn nhân:
- đam mê cho niềm vui
- xu hướng để đạt được sự chấp thuận và công nhận của người khác
- emotophobia (Emotophobia) - sợ cảm xúc tiêu cực
- thiếu độc lập (quyết đoán) và khả năng nói không
- tự nhận thức mơ hồ (với ranh giới cá nhân mơ hồ)
- tự tin thấp
- quỹ kiểm soát bên ngoài
Các lỗ hổng theo Simon:
- ngây thơ - quá khó để nạn nhân chấp nhận ý kiến cho rằng một số người là xảo quyệt, không trung thực và tàn nhẫn, hoặc cô ta phủ nhận rằng mình đang ở trong vị trí của kẻ bị bức hại.
- siêu tâm thức - nạn nhân quá nhạy bén trong việc cung cấp cho người thao túng sự giả định vô tội và đứng về phía anh ta, đó là quan điểm của nạn nhân,
- tự tin thấp - nạn nhân không tự tin, cô ấy thiếu niềm tin và sự kiên trì, cô ấy quá dễ dàng thấy mình ở vị trí của phe phòng thủ.
- trí tuệ quá mức - nạn nhân đang cố gắng quá nhiều để hiểu người thao túng và tin rằng anh ta có một số lý do rõ ràng để làm hại.
- lệ thuộc cảm xúc - nạn nhân có tính cách phụ thuộc hoặc phụ thuộc. Nạn nhân càng bị lệ thuộc về mặt cảm xúc, cô càng dễ bị lợi dụng và quản lý.
Theo Martin Kantor, những người sau đây dễ bị tổn thương bởi những kẻ thao túng tâm lý:
- quá cả tin - những người trung thực thường cho rằng mọi người khác đều trung thực. Họ tin tưởng những người mà họ hầu như không biết mà không kiểm tra tài liệu, v.v. Họ hiếm khi chuyển sang cái gọi là chuyên gia;
- quá vị tha - trái ngược với tâm lý; quá trung thực, quá công bằng, quá nhạy cảm;
- quá ấn tượng - quá nhạy cảm với sự quyến rũ của người khác;
- quá ngây thơ - những người không thể tin rằng những người không trung thực tồn tại trên thế giới hoặc ai tin rằng nếu những người như vậy tồn tại, họ sẽ không được phép hành động;
- quá khổ dâm - thiếu lòng tự trọng và nỗi sợ tiềm thức khiến bạn có thể sử dụng chúng để làm lợi thế cho bạn. Họ nghĩ rằng họ xứng đáng với cảm giác tội lỗi;
- quá tự ái - dễ rơi vào tình yêu với sự nịnh hót không đáng có;
- quá tham lam - tham lam và không trung thực có thể trở thành con mồi của một kẻ tâm thần có thể dễ dàng dụ dỗ họ hành động một cách vô đạo đức;
- quá non nớt - có những đánh giá thấp kém và quá tin tưởng vào những lời hứa quảng cáo phóng đại;
- quá vật chất - con mồi dễ dàng cho kẻ chiếm đoạt và đưa ra các kế hoạch làm giàu nhanh chóng;
- quá phụ thuộc - cần tình yêu của người khác và do đó cả tin và có khuynh hướng nói đồng ý khi bạn nên trả lời không;
- quá cô đơn - có thể chấp nhận bất kỳ lời đề nghị tiếp xúc nào của con người. Một kẻ tâm thần xa lạ có thể đưa ra tình bạn với một mức giá định sẵn;
- quá bốc đồng - đưa ra quyết định vội vàng, ví dụ, về việc mua gì hoặc kết hôn với ai mà không hỏi ý kiến người khác;
- quá kinh tế - không thể từ chối một thỏa thuận, ngay cả khi họ biết lý do tại sao lời đề nghị quá rẻ;
- người cao tuổi - có thể mệt mỏi và ít có khả năng đồng thời thực hiện nhiều nhiệm vụ. Nghe một lời đề nghị quảng cáo, họ ít có khả năng đề nghị gian lận. Người già có nhiều khả năng tài trợ cho những người không thành công.
Để thực hiện các thao tác, các lỗi tư duy có hệ thống, chẳng hạn như biến dạng nhận thức, có thể được sử dụng.
Động cơ của những kẻ thao túng
Động cơ có thể cho các nhà chế tác:
- sự cần thiết phải nâng cao các mục tiêu và lợi ích cá nhân của bạn bằng mọi giá,
- nhu cầu có được cảm giác quyền lực và sự vượt trội so với người khác,
- mong muốn và cần phải cảm thấy như một nhà độc tài,
- giành quyền thống trị so với người khác để nâng cao lòng tự trọng của chính họ.
- mong muốn được chơi, thao túng nạn nhân và tận hưởng nó,
- thói quen, sau khi thao túng liên tục của nạn nhân,
- mong muốn thực hành và kiểm tra hiệu quả của bất kỳ thủ thuật.