Ký ức và sự chú ý là hai món quà vô giá mà một người nhận được khi sinh. Họ giúp đỡ trong cuộc sống để điều hướng đầy đủ và thích nghi. Trong thời thơ ấu, trí nhớ rất ngoan cường và tự do hấp thụ, giống như một miếng bọt biển, một lượng lớn thông tin xảy ra lên đến khoảng 25 năm. Khi còn trẻ, một người có sự tập trung chú ý tuyệt vời. Tuy nhiên, thời gian trôi qua và khoảng thời gian luôn đặt ra khi bộ nhớ mất tính đàn hồi và sự chú ý trở nên phân tán. Nó chỉ ra rằng có những phương pháp và kỹ thuật đào tạo đặc biệt sẽ giúp cải thiện trí nhớ và sự chú ý.
Hướng dẫn sử dụng
1
Sử dụng phương pháp liên kết nếu bạn cần nhớ số điện thoại hoặc ngày. Đó là, theo nghĩa đen tương quan từng chữ số hoặc nhóm chữ số với một số ngày quan trọng, sau này sẽ giúp khôi phục thông tin.
2
Ghi nhớ tất cả các sự kiện của ngày hôm qua, và đến từng chi tiết nhỏ nhất, khôi phục ký ức về cử chỉ, mùi, âm sắc và phong cách của người đối thoại. Nếu có thể, hãy làm điều đó thường xuyên (ví dụ, vào cuối ngày).
3
Làm cho nó trở thành một quy tắc để học một quatrain mỗi ngày (thường là vào buổi sáng không có thời gian, và do đó nó là tốt hơn vào buổi tối). Thứ nhất, nó sẽ giúp cải thiện trí nhớ và sự chú ý, và thứ hai, nó sẽ mở rộng tầm nhìn của một người và trở nên nghiện thơ.
4
Sử dụng các thủ thuật của mnemonics. Ví dụ, từ trường học, nhiều người nhớ chính xác công thức của nước vì điều này: "Giày của tôi! Họ bỏ qua tro-hai-o" hoặc quá trình pha loãng axit trong nước "Đầu tiên là nước, sau đó là axit. Nếu không, sẽ xảy ra rắc rối lớn." Bạn luôn có thể nghĩ về một điều như vậy.
5
Viết. Đó là những mánh gian lận đã học cách viết lại ở trường để có thể nhớ tốt. Ví dụ, viết một danh sách các sản phẩm, nói chuyện, sau đó loại bỏ nó và cố gắng mua hàng mà không có nó. Với một số đào tạo và một sự tập trung chú ý thích hợp, thành công có thể đạt được.
6
Cram! Trite, nhưng nó chỉ là nhồi nhét thông thường giúp rèn luyện trí nhớ của riêng bạn và phát triển sự chú ý. Vì sau khi đào tạo, việc đào tạo của họ gần như dừng lại, đó là lý do tại sao mức độ nghiêm trọng của các kỹ năng có được trước đó giảm xuống.